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Channel: 【初めての出産】痛みが少ないって本当?妊婦さんのためのリーブ法とは - NAVER まとめ
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気功で意識を集中することによって、不安が取り除かれ、精神的にも安定し、胎教にも役立ちます。

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痛みが少ない。産後の回復が早い。初めてのママも安心!

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不安、痛みが少なくて胎教にもいい・・・?

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気功の3要素である調身(気の流れやすい姿勢)、調息(気の流れやすい呼吸)、調心(気の流れているイメージ)に基づいて、心身の弛緩、イメージ訓練、練習、ゆった...

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腹式呼吸と「赤ちゃんと一体になってお産を乗り越える」という積極的なイマジネーションにより、分娩を進める安産法です。

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イメージトレーニングや呼吸法の練習とともに胎児との心の交流を重視しています。

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イメージトレーニングで赤ちゃんとの交流をする

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リーブ法は、中国の気功法にヒントを得た、現代の日本の妊婦さんのためのリラックス出産法です。

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ラマーズ法やソフロロジー法と違い、日本人グループが作った新しい時代の分娩法として当時から注目されました。

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東洋的な考え方で、今ある自分を受け入れる。陣痛もいやなもの、排除するものではなく、生産的なものとして受けいれる。

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日本の妊婦さんのための東洋的リラックス出産法

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リーブ(RIEB)は、安産の4要素、リラックス(R)、イメージング(I)、エクササイズ(E)、呼吸(B)の頭文字から。

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リーブ法とは、妊娠中の健康維持や出産の際にリラックスできるよう中国の気功法を取り入れ開発された呼吸法で、よいお産には欠かせない

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リーブ法って?

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